Alimentos Afrodisíacos

O termo “afrodisíaco” é utilizado desde o século I a.C, tendo suas origens, desde a Grécia Antiga, no nome de Afrodite, a deusa do amor.

Afrodisíacos, na verdade, são agentes químicos ou odores que estimulam o desejo sexual ou elevam a potência masculina, seria de certa maneira uma ponte entre a gula e a luxúria. Sabe-se que existe uma grande polêmica em torno dos afrodisíacos. De um lado aqueles que acreditam no seu efeito fisiológico e do outro lado àqueles que acreditam não passar de um efeito psicológico.

No entanto, é cientificamente comprovado que alguns alimentos estimulam a corrente sanguínea, e combinados a outros fatores, como o aspecto, aroma e a sensação na boca, fazem despertar o desejo. A seguir relacionamos os principais afrodisíacos citados na literatura:

Arginina: um aminoácido existente nos laticínios, na carne e no chocolate, tem a função de liberar o óxido nítrico, um neurotransmissor que, segundo as pesquisas, ajuda o pênis a manter a ereção sólida.

Zinco: presente em sementes e outros alimentos, ajuda na produção de testosterona.

Vitamina B3: encontrada em amendoins, peixes entre outros. Também tem o princípio de dilatação dos vasos sanguíneos, fazendo com que os genitais se encham de sangue e, desse modo, todo o seu corpo reaja.

Mel: Estimula a produção de hormônios sexuais.

Loimbina Vegetal: Substância retirada da casca de uma árvore africana que causa vasodilatação na região lombossagrada e, portanto, dos órgãos genitais.

Óleo essencial de Jasmim: Afrodisíaco feminino, usado para massagens.

Òleo essencial de Iang YIang : Também é utilizado para aromaterapia

Òleo essencial de Sândalo: Por sua ação tônica e estimulante das funções sexuais, é considerado um afrodisíaco.

Catuaba: Utilizado em forma de chás, aumenta o desejo sexual.

Ginseng: Agi contra o stress, cansaço e a falta de energia melhora o desempenho sexual, equilibrando o individuo como um todo.

Maca peruana: De acordo com a Universidade Cayetano Heredia, no Peru, a maca possui efeito afrodisíaco, nos homens há uma maior produção de sêmen e, nas mulheres, a planta reduziu o estresse e ainda aumento o desejo sexual.