AMEIXA S/ CAROCO

BENEFÍCIOS/PROPRIEDADES: são benéficas para saúde e por serem exremamente ricas em fibras, diminuem colesterol e previnem a constipação. Apesar, de também conterem sorbital que atua como laxante. Elas possuem mais fibras do que os feijões secos, ou mesmo, do que qualquer outra fruta e/ou verdura. As ameixas contém muitos antioxidantes ( dobro das uvas passar e blueberrys ), e são ricas em vitamina A, B, C e E, e cálcio, betacaroteno e ferro. Também possui um alto grau de potássio, que ajuda a diminuir a pressão sanguinea e melhora a saúde dos ossos. Tanto as ameixas frescas quantos as secas, aumentam ainda a absorção de ferro pelo organismo. —> MODO DE USAR: Sucos, doces (manjar, olho de sogra), bolos integrais, vitaminas, snacks. —> RESTRIÇÃO: Diabéticos —> ARMAZENAMENTO: x Alto teor de vitamina A, C, K, B1, B2, B3 e B6
Rica em potássio, magnésio, ferro e zinco
Fonte de fibras dietéticas
Auxilia na digestão e constipação